🆘 Atenção a essa história!

A Cesarina engravidou do primeiro namorado e viveu com ele um relacionamento abusivo por 27 anos.

Foi vítima de agressões físicas e psicológicas, ameaças, humilhações de todos os tipos e tentativa de feminicídio.

A muito custo ela conseguiu o divórcio e foi estudar. Formou-se psicóloga e hoje compõe o time de voluntários do nosso mandato que atende mulheres vítimas de violência doméstica e seus familiares.

SE VOCÊ, MULHER, SE IDENTIFICOU COM ALGUM TRECHO DESSA HISTÓRIA, NÓS ESTAMOS AQUI PRA TE AJUDAR.

Entre em contato com o Núcleo de Vítimas de Violência pelo WhatsApp 11 9546 12345.

Em defesa da mulher

Este é mais um dos muitos absurdos a que assistimos enquanto nos debruçamos sobre politicas públicas e ações em defesa da mulher. Este caso é muito triste, mas também emblemático porque mostra como o machismo atua na vida real.

A violência contra a mulher não é exclusividade das classes C, D e E, como alguns podem supor. Ela também é muito presente nas classes A e B, talvez até mais frequente, porém, menos denunciada por vergonha e medos diversos, como a vítima desse vídeo relata.

Não importa sua condição social, escolaridade, religião ou cor da pele. Violência contra a mulher é crime. Denuncie. Nosso mandato oferece assistência jurídica e psicológica à vítimas de violência.

Gaslihting é crime e dá cadeia

Gaslighting é uma forma de violência psicológica sutil nos relacionamentos afetivos, na qual o abusador mente, distorce a realidade e sempre omite ou cria informações, com o objetivo de desestabilizar a saúde mental da vítima.

O termo tem origem no filme “Gas Light” (À Meia Luz), de 1944. Na história, o marido tenta convencer a mulher de que ela é louca, manipulando pequenos elementos de seu ambiente e insistindo que ela está errada ou que se lembra de coisas de forma incorreta. Em tradução para português, a palavra que dizer justamente isso: manipulação.

Confira 12 formas comuns de gaslighting

1. Mentira

Quem pratica gaslighting mente descaradamente para a vítima. As mentiras tentam levantar dúvidas na cabeça dela sobre o seu comportamento, a sua inteligência, as suas emoções e os seus demais relacionamentos, como amigos e familiares. Ela pode até desconfiar das palavras do manipulador, mas, como ele mente com tanta confiança, a sua percepção é colocada em dúvida.

2. Negação da realidade

O sinal de alerta clássico do gaslighting é a negação da realidade por parte do manipulador. Tudo o que a vítima diz é descartado como “loucura”, “mal-entendido”, “falta de intepretação” e outras desculpas para fazê-la duvidar do que realmente aconteceu.

Da mesma forma, quando ela questiona o porquê de ele ter dito determinadas palavras, o manipulador logo diz “eu não falei isso, você está viajando”.

3. Chantagem

O manipulador sabe usar o que a vítima ama contra ela. Ele reconhece a importância da família, dos amigos, dos filhos e do trabalho em sua vida. Assim, usa esses elementos contra ela para conseguir o que deseja.

4. Ameaça

Ameaças emocionais também são um sinal de gaslighting bastante comum. O manipulador diz “se você me deixar, eu vou tirar a minha vida/vou levar os seus filhos/você nunca mais vai achar alguém capaz de lhe aturar”. Aos poucos, essas palavras entram na cabeça da vítima e a deixam com medo.

5. Aumento gradual de manipulações

As manipulações psicológicas e emocionais não costumam acontecer de uma vez só. Elas ocorrem gradualmente, começando com pequenos comentários e chantagens. Dessa forma, o manipulador não denuncia as suas verdadeiras intenções e consegue conquistar a vítima.

Quando vasculha as suas memórias, no entanto, consegue perceber que o cônjuge se comportava de maneira muito diferente no começo da relação.

6. Incoerência

O manipulador não segue as próprias palavras. Ele possui diversas condutas incoerentes, as quais plantam dúvidas na mente da vítima. Por exemplo, ele afirma ser uma pessoa justa, mas demonstra ter comportamentos opostos aos seus supostos valores.

7. Palavras amáveis

Para confundir a vítima, quem pratica gaslighting também sabe ser carinhoso. Ele ou ela age com amabilidade para conquistar a vítima sempre que ela se sente muito vulnerável. Dessa forma, ele consegue criar um ciclo de agressões psicológicas e interações amáveis, impedindo que a vítima termine o relacionamento.

8. Exaustão mental

A frequência de manipulações é extenuante. A vítima começa a acreditar que está ficando louca. Será que está vendo mesmo a realidade? Será que está sendo enganada? Será que o cônjuge teria coragem de tratá-la dessa forma?

Todos esses questionamentos levam a vítima à exaustão mental. Isso faz com que a sua capacidade de tomar decisões seja reduzida. Por essa razão, a vítima deve considerar os alertas dos familiares e amigos. Eles podem ajudá-la a sair dessa situação.

9. Acusações descabidas

O manipulador faz acusações descabidas contra a vítima. Ele a causa de traição, de comportamentos inadequados, de querer machucá-lo, de ser uma pessoa ruim, entre outros.

Mesmo que as suas palavras não façam sentido, ele faz um drama para tentar convencer a vítima. Ela, por sua vez, fica tão preocupada em se defender que não percebe os demais sinais de alerta.

10. Constrangimento

Uma forma típica de manipulação psicológica é o constrangimento público e/ou privado da vítima. O manipulador faz comentários ácidos em tom de brincadeira ou tenta constrangê-la sem hesitação na frente de amigos e familiares.

11. Humilhação

A humilhação é outro sinal de alerta muito comum do gaslighting. Enquanto a vítima se desespera tentando entender o que está acontecendo, o manipulador debocha do seu estado emocional e a humilha sutilmente ou descaradamente. Ele faz isso tanto em público quanto em momentos íntimos para desmoralizá-la ainda mais.

12. Chantagem emocional

A chantagem emocional possui o mesmo objetivo da ameaça: perturbar a vítima. O manipulador afirma que a vítima está sempre querendo fazê-lo se sentir mal, que ela não se importa com ele de verdade, e que não sabe por que ainda continuam juntos. Ele joga toda a responsabilidade dos seus sentimentos nela.